info@jouwtoren.nl

De Toren laat verandering zien en inspireert je om je open te stellen voor nieuwe ervaringen.

Kijk hoe onze DayRetreats je hierbij kunnen helpen.

Voor en door vrouwen.

sneeuwklokjes

lente kriebels

Stilte na de storm, of nou ja iets minder wind… Straks wanneer het weer echt gaat omslaan gaan we uitkijken naar de lente. Het verlangen naar de lente begint bij ons al te kriebelen. Fluitende vogels, overal bloemen en prachtige groene blaadjes.

Lente staat voor een nieuw begin, een schone lei, weer een nieuw seizoen met allerlei mogelijkheden. In de winter hebben we ons terug getrokken en beraad wat we willen opzetten komend jaar. De lente is er om daadwerkelijk actie te ondernemen, te zaaien en je plantjes te zien groeien. Onwijs veel zin hebben we in deze periode.

Heb jij het DayRetreat Lente al in je agenda staan? Op 4 april vieren wij de Lente in Hoevelaken ga jij ook mee?

Wij zullen weer een dag organiseren die helemaal past bij de lente, met lentekriebels, heerlijke ontspanning, stilte momenten en verfrissende oefeningen. Zin in!!!

pannenkoeken

pannenkoeken

Mmm… ! Traditiegetrouw eten we op 2 februari pannenkoeken om Maria Lichtmis te vieren. Sowieso staan pannenkoeken vaak op het menu als ontbijt, er zijn genoeg variaties dus het gaat niet snel vervelen.

Vandaag maakten we haverpannenkoekjes volgend het volgende recept: 150 gr havermout (met staafmixer klein gemaakt), 200ml plantaardige melk en 3 eieren. Alles lekker klutsen dan heb je het beslag, is genoeg voor ongeveer 10 kleine (ontbijt)pannenkoekjes. Als topping honing, fruit etc.

Eet smakelijk!!

yoga

yoga oefeningen

Tijdens onze DayRetreats zijn lichte yoga-oefeningen een vast onderdeel. In contact komen met je lichaam, meegaan in het ritme van de ademhaling, open staan voor wat er vast gehouden wordt of wat er loskomt.

Het is rustig in het hier en nu bewegen en zien wat je toekomt zonder je te richten op het einddoel. Een favoriete en wat meer eenvoudige houding is de kind-houding (balasana).

Meer weten? Stuur een mailtje naar info@jouwtoren.nl en ontvang meer informatie en uitleg over de uitvoering.

DayRetreat Lente

Zaterdag 4 april 2020

Heerlijk; het voorjaar is in zicht! Tijd om te ontwaken uit een lange winterrust, de ledematen rustig uit te rekken, in beweging te komen en te kijken naar groei.

 

Tijdens de DayRetreat Lente nemen we je mee naar een frisse start waarin we mogelijkheden bieden om je op te laden met nieuwe energie en stil te staan bij de vraag ‘wat wil er zich in mij ontkiemen?’.         

DayRetreat Lente

Deelnemers beoordelen ons gemiddeld met een 9,1

Bewust zijn

Voeding

Beweging

Close Menu